23 Январь 2019


the GRACE  |    8 Январь 2019

Составляем идеальное расписание дня

Предлагаем несколько систем планирования для составления идеального расписания дня.

Метод Стивена Кови

Основан на определении вашей миссии и основных ролей, которые вы исполняете в жизни: руководительница, волонтерка, дочь, брат и т.д. Выберите 2-3 важных результата для каждой роли, которых вы хотите достичь в течение семи дней. Определив цели, спланируйте ваше время таким образом, чтобы они были достигнуты. Определите приоритеты на каждый день.

Метод Катерины Ленгольд      

При планировании недели предлагает сосредоточиться на разноплановых целях. Придерживайтесь двух правил. В первой половине дня выполняйте три самых важных задачи, а потом приступайте ко всем остальным. Планируйте дела 25-минутными блоками и ставьте между ними 5-минутные перерывы.

Для творческих людей   

Подойдет идея Адама Куртца. Он предлагает записывать события недели и мысли, которые вас посетили. А в конце недели подвести итог того, чего удалось добиться в течение 7 дней.
 

 

 

Каждый человек уникален и то, что подходит одному, совершенно не работает для другого. Вы можете пробовать разные системы и адаптировать их под свою жизнь, главное, чтобы они были полезны.



Не оставайтесь равнодушными поделитесь статьёй: